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如今，宫颈癌可以说是比较常见的一种妇科恶性肿瘤，也是困扰许多女性的一大“健康杀手”。被宫颈癌“赖上”的话，轻则需要手术应对，可能会切除子宫，影响到生育；重则直接威胁到生命，缩短人生长度。

不得不说：不想被宫颈癌“赖上”，这7件事至少要做到前3件

第1件事：接种宫颈癌疫苗

目前，宫颈癌疫苗已经上市，虽然打了疫苗并不是高枕无忧，但至少能预防70%的宫颈癌，所以还是值得一打的。

建议符合条件的女性，尽快接种。

第2件事：保持外阴清洁

在女性成年以后，尤其是有了男友以后，一定要注意清洁，一定要保持卫生。

比如常换内裤，夫妻生活前后仔细清洗……一旦这些衣物或身体部位遭受感染，病毒被带入体内，就会引发各种妇科病，进而增加宫颈癌患病率。

第3件事：定期做妇科检查

在最近几年当中，宫颈癌已经成为了“女性杀手”。而大多数时候，宫颈癌发生时并没有明显症状，所以只能通过检查才能发现它。

因此，建议女性朋友每年定期做妇检，如果有其他宫颈病或有家族史，还应该定期筛查宫颈癌。

如果在检查中发现HPV感染，不要不当一回事，要及时想办法清除病毒，比如规律运动，加强营养补充，调整好生活态度和心情等，都会对免疫力的提升和病毒的清除起到积极的作用。

第4件事：改变不良生活方式

少吃高热量、高脂肪食物，多吃深色蔬果。研究显示，3-4成的癌症可以通过调整饮食来预防。

另外，加强运动也可预防宫颈癌。

第5件事：积极治疗妇科病

尤其是宫颈炎、宫颈糜烂等病，一旦发现就要及时治疗，否则会给宫颈癌发生制造基础。

第6件事：不要吸烟酗酒

吸烟是宫颈癌的一个重要诱因，尤其是长期吸烟的女性，患宫颈癌几率更高。

另外，吸烟的女性对维生素C的摄入量会有所降低，维生素C缺乏会导致免疫力下降，使癌细胞有了可趁之机。

所以，建议女性尽快戒烟。

第7件事：晚婚优育

生孩子对女人来说也是一件高风险的事，而且还会增加宫颈癌发病率。

所以，想预防宫颈癌，女性朋友最好晚婚少育。