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你从哪里获得性知识？

也许是初中生物课上，老师神色匆匆的介绍了男女青春期的生理知识，关于男女生殖器官的有关内容：“这部分内容大家自己看课本....”

也许是通过室友，亲戚，朋友不可描述的硬盘资料，观看岛国“动作片”.......

也许是看言情小说，作者用各种隐晦的词表述那些亲密接触的关键部位....

据调查，中国男生的性知识大部分来自AV，女生的性知识来自男生的二手知识倒卖——男生自以为是老司机了，实则并不是什么正确的知识，进而误导了很多女生。?

其实无论男女，性知识应该是所有人都该知道，都该学习的。只可惜在中国，对于性，大家都羞于启齿，性教育的缺失，不仅导致了性知识的缺失，而且还引发了一系列严重社会问题。

看到《中国大学已成为艾滋病重灾区》，《女大学生在厕所生下小孩》，《被无痛人流毁掉的中国女孩》.....诸如此类的新闻，深深的体会到即使在网络如此普及的条件下，即使是学历较好的女孩们，在性知识上依旧是一片空白......我真的希望我们一代代人不要再进入缺乏性教育的恶性循环中，作为女孩，至少应该知道自己身体大概的构造，尤其是生殖系统的生理构造，知道月经，痛经，怀孕，避孕的生物学原理；在此基础上进一步学习两性相处中生理问题和情感关系产生的底层逻辑。?

了解基本的性常识：

?经期不要发生性关系。

?女性自慰是正常的生理现象，不必羞耻。

?大便后，从前往后擦，小便后，从后往前擦。

?止痛药可以有效缓解痛经，月经前吃效果更好。

?宫颈糜烂不是病，不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌。

?避孕套不仅能避免怀孕，还能避免性病传播。

?女性重要的一点就是弄明白自己性器官的结构，如何保护自己的隐私部位，包括日常护理。事实上很多女孩是真的不知道私处生理构造，比如：尿道口（尿出来的地方），阴道口（月经流出，宝宝生出，JJ进去的地方），肛门（粑粑出来的地方）。?

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养成记录月经的习惯是每个女孩必做的功课，熟悉自己的生理周期，如有异常及时去看医生。

?女性8-13岁开始进入青春期，初潮一般在12-13岁，初潮后的6-9个月后，卵巢就已开始排卵，16岁时月经和排卵基本就规律了。

?一般来说，每次生理期持续时间为2~7天，周期在24-35天，可以适当的放宽到20-45天，周期不正常要适当重视起来，检查原因，超过你的两个周期还没有来要么你怀孕了，要么你病了。

?所谓白带，只是一些分泌物组成而已，正常情况下乳白色，但是分泌到内裤上，洗的时候发现有点偏淡黄色也是正常的，任何医院检查后再治疗，不要自己乱用药。

有些女孩为了避免白带弄脏内裤会用护垫，多数护垫底部都是一层塑料，透气性很差，极容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌滋生。

?生理期勤换卫生棉，很多女生为了偷懒，可能很久才换一片，正确方式是：2~3个小时左右更换一次，不然容易滋生细菌，很容易引发感染。

?不要受广告影响“洗洗更健康”，就没事用洗液冲洗阴道内，这样反倒会破坏阴道内菌种的平衡。健康人体的阴道内都会有很多常驻菌群（这些菌群可都是好的），它们的存在不仅维持了阴道环境的稳定，也让阴道有了很好的自净功能，并不需要这么「隆重」地被清洗。

?处女膜只是一层脆弱的结缔组织；第一次性行为没有见红，那很正常。除了性行为之外，还有很多原因都可能造成处女膜破裂。

?安全期不安全。安全期的通俗说法是经期的前七后八，但是个体差异大，就算是测体温算排卵期也不一定靠谱。安全期只是一个大体上不会受孕的估算，但是安全期不可以进行无保护措施的性交，体外射精或者“只蹭蹭不进去”的边缘性行为都可能会导致怀孕！

?体外射精是错误的避孕方式！体外射精就是很多人进行无保护措施的性交，直到有射精欲望之时再拔出射精。这样的方式怀孕风险极大，且不说前列腺液内含有精子，也无法保证那个瞬间是否全数拔出。

?与14岁以下的女性发生性关系，不管愿意与否，都算强奸。

平时保护好自己，如果真的有万一遇到了性侵犯，1.不要洗澡，因为留在身上的痕迹可能会成为证据。2.去医院(一定要!!!)包括检查伤情和治疗，紧急避孕，提取证据，防止各类性疾病，要知道艾滋病在72小时内是可控的!3.报警。希望大家不要沉默忍受。4.有必要的话应该看心理医生。

?每年至少做一次身体检查，女生多一项妇科常规检查，以及TCT和Hpv病毒筛查(21~29岁：每3年一次TCT.30~65岁：每5年一次TCT+HPV)，医院以及家人所有的看病记录，检查结果，可以用［印象笔记］电子化存档保存，有必要时留可以及时提取，即使远在他乡，你自己家人的病情你大概也能了解，医生问起病史，症状，你至少能及时提取到相关信息，自己对自己的健康负责的意识一定要有。?

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