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春天到了
孩子如何快高长大
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我总是再三强调呵护好孩子脾胃的重要性。这是因为，脾胃乃后天之本，气血生化之源。
疏于呵护的脾胃，错误的喂养，都会导致各种问题。
家长往往看到孩子小病小痛的“冰山一角”：
孩子食不下咽，突然呕吐；
孩子不知为何莫名其妙发烧；
孩子很容易热气上火，咳嗽反复；
孩子易病，去医院多过去公园；
……
殊不知，这些毛病的根源，基本都和脾胃失运有关。
而对于这些问题，应该如何处理？如何给孩子健运脾胃？
以上内容，都可在本周推文里找到解答。
图片来源：图蜗创意
快速复习：
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干货要点：缓解春困、健脾祛湿的食疗方的做法，全家适用！
QA本周热门留言答疑
01春天孩子胃口不好，用什么食疗方调理？
南方的春天气候潮湿，在又闷又湿的天气下，孩子就可能会出现胃口不好的现象。
而春主肝，春天孩子的肝气比较旺盛，就会影响孩子的脾胃，孩子的脾胃功能变弱，就容易积食、胃口不好。
因此，春天孩子胃口不好，在调理脾胃的同时，还要注意疏肝、祛湿。
疏肝健脾祛湿，疏春方就是一个不错的选择。
许尤佳育儿堂·食疗方
疏春方
材料：谷芽10g，陈皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。
做法：材料下锅加适量水，烧开后转小火慢炖20分钟，煲取1碗水或小半碗水饮用。
春季可每周给宝宝喝1次。如果宝宝轻微积食，可配合素食连续喝1~3天。
功效：消积祛湿、健脾养胃、疏风理气，还可预防伤风外感。
适用年龄：1岁以上消化好、无病痛时，对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
注意：喝疏春方的时候，不用再喝三星汤或四星汤。
在孩子消化好、身体好的时候，也可以给孩子服用健脾养胃方：
许尤佳育儿堂·食疗方
健脾养胃方
材料：白术15g，陈皮1g，山药10g，太子参5g，谷芽5g。
做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煎至大半碗即可服用。
功效：健脾和胃。适用于体弱易病、面色差、胃口差的宝宝。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
除此之外，春季日常三餐时，可以适当加点辛香开胃的调味料，比如葱姜蒜等，有助于孩子疏解郁气，更开胃。
等到天气渐热，逐渐入夏，孩子因为湿热胃口不佳时，还可以每周给ta煲一次开胃健脾饮：
许尤佳育儿堂·食疗方
开胃健脾饮
材料：太子参6g，赤小豆30g，荷叶6g，五指毛桃9g。
做法：材料下锅，加适量水，大火烧开后转小火煲至豆子软烂，可加黄糖调味，可加50g粳米煮粥，还可加50g猪瘦肉煲汤。消化好时1~2周喝1次。
功效：开胃健脾，补气祛湿。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
孩子吃饭没胃口，除了脾胃的原因，还可能是平时吃太多零食导致的。
饭前食用零食会严重影响孩子的食欲，所以家长最好不要在饭前一小时内给孩子吃零食。
另外，良好的就餐氛围可以提高孩子的食欲。
家长在孩子不想吃饭的时候，最好不要强迫孩子吃饭，更不要打骂孩子。
记住我常说的：孩子不吃就由他不吃，孩子吃得多反而要控制饮食。
02孩子鼻塞，能用化浊通窍方吗？
许尤佳育儿堂·食疗方
化浊通窍方
材料：桔梗5g，辛夷花3g(入煎药包)，白芷5g，鱼腥草5g，蔓荆子5g，薄荷3g（后下），川芎5g，野菊花5g，甘草5g。
做法：材料（除薄荷）下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲至半碗水，加薄荷，煲煮片刻后即可温服，每天1剂，连服5天。
功效：清热排浊。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病不可服。
无论是风寒外感、风热外感、鼻窦炎引起的鼻塞，都能用通窍化浊方。
但是，如果单纯鼻炎发作，没有外感，脾胃虚寒明显的孩子，就不太适合用这个方子了。
还可以选择外用这个方子，对任何情况下的鼻塞都有不错的通窍效果：
许尤佳育儿堂·外用方
通鼻排邪方（外用）
材料：辛夷3g，白芷3g，桔梗3g，连翘6g，甘草3g，荆芥3g，野菊花5g。
做法：材料入锅，加1碗水浸泡20分钟后，开大火烧开后5分钟。滤渣，药汁给孩子漱口或滴鼻（每个鼻孔各滴2滴就够了）。
功效：通鼻窍。
适用年龄：1岁以上对证可用。蚕豆病可用。
另外也提醒家有过敏体质宝宝的家长，孩子鼻塞不适是过敏体质的鼻部表现之一。
缓解鼻部不适，减少对日常作息的影响，对疾病恢复有不错帮助。
除了通鼻排邪方，还能坚持鼻腔“四个一分钟”护理：
①上下揉搓鼻梁两侧1分钟
②揉掐两侧鼻根部1分钟
③揉掐迎香穴1分钟
④食指和中指分别伸入孩子的两个鼻孔，快速揉按1分钟
但更重要的是如何减少过敏性疾病的发作期，调理过敏体质，缓解过敏性疾病的症状，调治思路是：
发作期用药抑制病情，缓解期健脾扶正，日常呵护情志。
建议家长勤搜推文关键词“过敏体质”“过敏性鼻炎”等，反复学习其中的具体调治方法。
03益气健脾口服液会上火吗？
益气健脾口服液的组成成分为：山药、太子参、绿豆、南山楂、桑叶、乌梅、莲子、白扁豆、黑豆、稻芽、鸡内金等。
可以看出，它的总体药性偏平和，所以一般情况下服用不会引起上火。
●什么情况下孩子可以服用益气健脾口服液呢？
益气健脾口服液能起到很好的补气、消食、开胃的作用，比较适合体虚气弱的孩子服用。
当孩子出现以下症状时，证明气虚比较严重，可以适当服用益气健脾口服液：
?反复积食，找不到健脾时机
?营养不良，身高体重不达标
?身体虚弱，常生病、难断尾
?长期便秘，或大便先硬后软
?体虚不固汗，常自汗、盗汗
……
●用法用量：
1岁以上每次1只，1天1~2次，连服3天。
以上是本周盘点的所有内容。
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更多行之有效的科学育儿方法，我们下周接着聊！
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