今天我们特地针对女性健康常识做了一个筛选和整体总结，这些常识不仅姑娘们要看，男孩子也要多看看，这样你才知道要如何去“讨好”跟守护你的另一半！N1私处清洁的问题关键词：清洗外阴很重要，清洗阴道没必要因为阴道生理功能的特殊性，它自己具有自净功能，经常清洗阴道反而会破坏阴道的平衡，造成炎症。所以，阴道不需要清洗，该清洗的是外阴部位。每天用清水擦洗外阴，保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就可以了。顺便提下，任何私处洗液都不要乱用！N2私处颜色深浅的问题关键词：和性生活频率无关源于网络“黑木耳”的说法，很多无知的人认为女性私处颜色深是因为性生活频繁导致的。这其实是因为无知！私处颜色的深浅是内分泌影响黑色素细胞的结果，和性生活无关。随着年龄增长，激素水平撤退，年长的女性反而比年轻的女性浅。所以，私处颜色深浅是因为内分泌，跟性生活无关！N3大姨妈的问题关键词：调教大姨妈要分医院好好调教一下大姨妈？请注意以下几种情况：a.一个月来了好几次；b.超过你的两个周期还没有来（保守估计），要么怀孕了，要么病了；c.大姨妈来了半个多月还没有停的迹象；d.大姨妈少，一天就了事，打湿不了三张卫生巾；e.大姨妈来的时候痛得要死要活；N4宫颈糜烂的问题关键词：宫颈糜烂不是疾病一个坏的名字引起的误传真的可以影响很久，很多人一听到「糜烂」二字，脑子里已经对它打上了「严重疾病」的标签。然而宫颈糜烂不是疾病。本质上是宫颈里面的细胞长到外面来了，虽然看起来像「烂了」，但纯粹是随着生理周期发生的正常现象。既然都不是病，就更不存在什么重度轻度，1度2度的问题了。宫颈糜烂也不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌，也不用对宫颈糜烂做专门的治疗。N5阴道炎的问题关键词：维持阴道菌群平衡阴道炎是发病率相当高的妇科疾病。正常情况下阴道是存在多种微生物的，这些菌群在阴道内达成一个平衡状态而不会致病，但是一旦这个平衡被打破或者有外源病原体入侵，就会导致阴道炎。所以维持阴道菌群平衡对预防和治疗阴道炎十分重要。再次重申：不要随意冲洗阴道，会造成菌群失衡。性生活时注意清洁，勤换洗内衣裤都是重要的方法。最后强调下：如果患上阴道炎症，一定要接受正规的治疗。N6尿路感染的问题关键词：不要讳疾忌医女性因为生理构造很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。根本原因是细菌通过尿道外口进入尿道黏膜或膀胱并繁殖引发疼痛。保持私处清洁干燥，保持性行为清洁，对预防尿道感染是十分重要的。同时日常多喝水，有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。一旦发觉自己出现疑似尿路感染的情况，需要及早治疗。因为一些疑似尿路感染的情况往往可能是其他疾病的症状。还要记住一点：日常生活没事，不要憋尿！！！N7内裤的问题关键词：不要图好看，要纯棉透气什么叫透气？不是蕾丝好多洞好多网就透气了，特别是内裤最下面的那一部分的面料必须是纯棉透气的！姑娘们，在需要这么性感诱惑的内裤存在的私密性福时刻尽情的使用它们，穿罢用罢，日常的时候换回那条纯棉透气的内裤，好好爱惜自己的身体。N8妇科检查关键词：年年要检查，时间要合理一般年满20岁并且有性生活的女性，一年都要做一次妇科检查；检查的合适时间是当月月经结束后3～7天内，姨妈期间不可以做妇科检查；检查前三天不要有性行为，防止对检查结果出现干扰；检查前通常不需要对私处进行大清洗，正常清理外阴即可。尤其是检查白带常规时，洗得干干净净，也就查不出问题了；检查内容一般包括：妇科常规、白带常规、B超、HPV、TCT（筛查宫颈癌）、性腺六项等；如果发现自己月经不规律、白带异常、出现疼痛、排便排尿困难，就需要及时做妇科检查。

下面给大家50条建议，希望能够帮助每一位女性，收获健康，活出美丽、自信的自己。好好照顾自己

1.乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症。2.建议40岁以上的女性，每1～2年做一次乳腺钼靶和超声检查。3.如果你属于乳腺癌高危人群，35岁就要开始做筛查。高危指：携带有乳腺癌风险基因；有近亲属患过乳腺癌；之前曾做过胸部放疗。4.喝酒、吸烟会增加乳腺癌风险。5.多吃果蔬，能降低癌症风险。建议每天半斤水果，一斤蔬菜。6.乳房别乱按！按摩不丰胸、不治病，反而可能按出问题。7.如果符合条件，建议打HPV疫苗。它是预防宫颈癌的有效武器。8.25岁以上，有性生活，则要开始规律的HPV和/或TCT检测筛查宫颈癌。（因为HPV疫苗的广泛使用，美国癌症协会率先推荐把原来21岁开始筛查宫颈癌延后到25岁，并且较之前更为强调HPV检测的价值。）9.打了HPV疫苗也要定期做宫颈癌筛查，给女性更全面的保护。10.「宫颈糜烂」不是病，更和品德没关系！医学教科书上已经改为「宫颈柱状上皮异位」，是正常的生理现象。11.宫颈糜烂不会变成宫颈癌。再说一次，宫颈糜烂不是病！12.更年期不适，在全面评估和医生指导下进行激素替代疗法，比吃各种保健品有用。13.因为月经等原因，女性对铁的需求更高，吃红枣红糖，不如吃点红肉和血制品。14.95%的甲状腺结节是良性的，定期去复查就好。15.女性更容易得骨质疏松，30岁前趁早打好基础，蔬菜、牛奶、豆制品，不能少。16.坚持运动，补充VD，对于骨骼健康很重要。17.厨房油烟含有多种有害物，会增加肺癌风险，记得开抽油烟机，多通风。多蒸煮，少煎炸。18.卵巢按摩就是骗人的。正常的卵巢，从肚子外面根本按不到，如果能按到，反而代表卵巢有问题。19.别乱用妇科洗液！它会破坏阴道正常菌群平衡。「洗洗更健康」？当心越洗越糟糕。20.正常情况下，每天用温水清洗外阴就好。21.臭氧、红光、冲洗、灌洗……都治不了阴道炎。22.私处瘙痒、异味、白带异常……都只是症状，具体病因和治疗，交给医生吧。23.女性私处更容易受到细菌感染，上完厕所要从前往后擦。24.内裤，每天都要换。25.月经是正常的生理现象，不是排毒、不是污秽、不是禁忌。26.月经21～35天都是正常的，早来或迟来几天没关系，规律就好。27.每次月经的失血量在5～80毫升都算正常。28.做好月经记录，方便自己和医生判断。29.月经前出现乳房胀痛，别担心，这主要是激素波动造成的。30.无论量大量小，卫生巾都要勤换。31.去试试卫生棉条和月经杯吧！会回来感谢我们的。32.经期没那多忌口，只要吃了没有不舒服，那就能吃。33.喝红糖水不能治疗痛经。但如果喜欢，那就喝，开心也很重要。34.止痛药是缓解痛经有效的选择，咨询医生或按说明书服用。35.月经期容易有小情绪，做点喜欢的事，保持好心情。勇敢去爱吧36.主动给孩子做性教育，普及正确性知识，才是对孩子最好的保护。0～2岁：认识身体器官；2～3岁：辨别男女差异；4～5岁：宝宝从哪里来；6～8岁：宝宝是怎么产生的。37.如果你有女儿，请告诉她：性不可耻，但要保护好自己。38.堕胎不是避孕方式，请一定做好安全措施。39.「第一次」不一定会出血。40.性生活记得用避孕套。连避孕套都不愿意戴的男生，不值得托付终生。41.推荐选择水性润滑剂。含有油性成分的润滑剂会分解乳胶避孕套，漏了就不安全了。42.短效避孕药也是靠谱的避孕方法，但要按时服用。43.别相信「我就蹭蹭不进去」。44.「安全期避孕」不靠谱。45.「姨妈期是安全的」不要信。46.「体外射精」更是坑死人！统统不要信！47.自慰是一件自然的事，女性也可以取悦自己。48.私处的颜色深浅，和性生活多少无关。别再说什么「黑木耳」了！49.公共场合遇到性骚扰，直接报警，不要容忍这种人渣。50.别相信路边的「三分钟微创人流」小广告，医院