对很多女孩子来说

最讨厌的亲戚

不是逢年过节花式催婚的那种

而是每个月开着挖掘机来的——

大姨妈！

痛经是经科学证实的真痛

有研究表明

疼痛度不亚于一次心脏病发作

你以为光是痛就完事儿了吗？

极大可能还有呕吐腹泻、头痛背痛……

有17%的人因痛经而旷课、旷工

先来看下月经是怎么来的

它是子宫内膜周期性脱落并出血引起的

在这个脱落的过程中

会释放一种叫做前列腺素的物质

让子宫平滑肌收缩，帮助经血排出

没错，女生虽然没有前列腺

但是也有前列腺素

这种听起来很man的东西万一分泌过多

子宫不协调收缩就会过于强烈

这时候痛经就产生了

而它在子宫里兴风作浪的时候

还可能惹毛附近的肠道

引起腹泻

假如（你有）女朋友跟你说肚子痛

大部分人的操作可能是这样的

贴心点的男朋友会说

“宝宝，喝红糖水~”

那么问题来了

喝红糖水究竟能不能缓解痛经呢？

关于这个问医院的妇科专家

一起来听听专家是怎么说的呢？

1.红糖对缓解痛经，确实没有很大帮助

红糖是从甘蔗中提取，它与白糖最大的差别在于：精制程度比白砂糖低。

红糖是甘蔗经过榨汁后，只初步的精炼提纯，甚至不经过精炼提纯，直接干燥后得到的糖，所以又叫原蔗糖。

红糖的主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%。

红糖中的微量元素是稍微高一点，但并无太大差别。

2.红糖也并不能补铁

红糖的确含有少量的铁，但红糖中的铁为非血红素铁，吸收率非常低，而且，每百克红糖含铁量仅2.2mg，无论是从含铁量还是吸收率来看，红糖都不是最佳选择。

但是，有很多女生会表示：我生理期的时候喝点红糖水真的会感觉舒服一些，没有那么疼了。

这又如何解释呢？

3.喝完舒服，可能只是安慰剂作用

实际上，红糖中没有什么「止痛」的成分，它并不能止疼。

之所以喝了后你会感觉舒服一点、没有那么疼，一方面可能因为热水的温度促进了血管舒张，会让人感觉舒服一些。

另一方面，糖水中的糖能能刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦，也就不觉得那么痛了。

总的来说，红糖水对于缓解经期不适并没有什么神奇的作用。

红糖毕竟都是糖，多喝会容易长胖，对健康也是没有什么好处，如果想要控制体重，还是悠着点。