北京医院荨麻疹 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8595950.html
宝宝刚出生的样子还历历在目，转眼他就从一个皱巴巴的小宝宝长成了肉乎乎的小可爱。是时候给宝宝添加一些辅食了。
宝宝的事，无小事。网上搜刮了一大堆攻略，亲戚朋友，街坊邻居分享了满满的经验。妈妈们要好好筛选，有些说法其实已经过时了。
1宝宝四个月就可以添加辅食了
四个月就可以添加辅食了，这大概是传播比较广的一个说法吧。但是世界卫生组织00年发布的《婴幼儿喂养指南》提出，应在宝宝满6个月后再添加辅食；《婴幼儿喂养策略》中指出，母乳是0-6月宝宝最合理的食物，能提供此期间所需全部营养。
当然，每个宝宝的生长发育存在差异，体重是出生时的倍、低体重儿达到6公斤时，可以考虑给宝宝添加辅食。但是添加时间最早不超过4个月，最晚也不得晚于8个月。
蛋黄作为宝宝的第一口辅食
蛋黄中的铁、卵磷脂、VC等非常丰富，非常适合婴儿食用，所以不少妈妈会将蛋黄作为宝宝辅食的首选。
这种做法不是非常恰当，蛋黄虽然含铁量较高，但吸收率非常低，而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险，使宝宝的湿疹加重。
第一口辅食首选含铁米粉，即不易过敏，还能补充铁。可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁冲泡米粉，有助于米粉中的铁被宝宝吸收。
3自制米粥比米粉更有营养
在许多人的旧观念中，自家熬煮的米粥当然要比市面上售卖的米粉更卫生、营养。因此就将米粥作为宝宝的主要辅食。
虽然米粥是一种不错的婴儿辅食，但是米粥的营养远远不及米粉。配方米粉中加入了宝宝成长所需多种维生素和矿物质。合格的婴儿米粉均衡强化钙、铁、锌等0多种营养素。
宝宝的消化系统尚不完善，胃容量也较小，无法摄入过多食物，因此妈妈们要尽量选择营养密度高的辅食。
4辅食要尽量做得软、烂、糊
有些父母过于谨慎，给孩子吃的辅食都很精细，无论什么食物都搅碎做成糊状用奶瓶喂，以为这样更有利于营养吸收，孩子也更容易接受。这种做法不是那么科学。
早期添加辅食时，应该也必须是汁状或糊状，以适应宝宝的胃肠道。但随着月龄的增长，应该逐渐过渡到较软的固体（如煮蔬菜）、硬固体食物（如水果、饼干等）。
长期食用糊状食物，会使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列以及口咽部肌肉的锻炼。
随手转发，或许就能帮到身边的人哦
▼往期热门文章推荐
想要在排卵期一击即中，你得做到这几点白带增多？有异味？如何判断自己是否得了宫颈糜烂？压轴大戏——年夜饭，哺乳妈妈切记看菜下筷预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇