早餐是一天中最重要的一餐，补充蛋白质更是关键。想要提高免疫力，就要吃好早餐。下面为大家分享几款营养丰富的早餐，健康又美味！

一、水煮荷包蛋

1、起锅加水，大火烧开后，然后打入4个鸡蛋，改成小火。煮五分钟左右，可以加点白糖。

2、5分钟过后关火起锅，把煮好的荷包蛋，盛入大碗中，最后再撒上少许葱花用来点缀，即可上桌食用。

圣迪乐村谷物鲜鸡蛋无菌蛋0枚礼盒装净含量1.5kg京东月销量1万好评率99%京东配送旗舰店￥57.9购买二、黄豆南瓜豆浆

1、南瓜60g切薄片，小米50g，黄豆50g提前泡发好，所有食材放入破壁机，加mI水，按奶昔键即可。

2、打好后加一勺炼奶搅拌均匀，黄豆南瓜豆浆就打好了，味道媲美在韩式烤肉店喝过的南瓜粥，这个配方大家一定要试试呀。

￥5盖亚农场有机黄豆1.25kg（可发芽打豆浆非转基因大豆真空装）京东月销量0好评率99%无理由退换京东配送￥22.9购买三、红薯丸子汤

1、红薯刮去外皮切成薄片，放入蒸锅蒸20分钟。红枣去掉枣核。红薯蒸好后，加入0克白糖压成泥，再加克糯米粉，揉成光滑面团，团成一个小丸子，搓好后均匀裹上一层淀粉。

2、锅中水烧开后放入红薯丸子，最后煮到丸子全漂浮起来，捞出来放在碗中。另起锅把水烧开，加入红糖，然后下入红枣和枸杞，红薯丸子煮五分钟。再淋入淀粉水搅拌均匀，然后把鸡蛋液淋入锅中，形成蛋花，搅匀后就可以出锅了。

家美舒达山东正宗烟薯25约2.5kg糖心蜜薯地瓜红薯新鲜蔬菜蔬菜礼盒京东月销量1万好评率98%京东配送旗舰店￥69.9购买四、玉米面小饼

1、小麦面粉克，玉米面80克，白糖80克，酵母4克，打个鸡蛋，加入一点清水，搅拌成粘稠状起丝。发酵2个小时。

2、把电饼铛加热，刷上一层植物油，用勺子挖起面粉糊倒进锅内。煎40秒左右，把玉米面小饼两边都煎至金黄煎熟。

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