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灌注那点事

脸色暗沉、记忆力减退、月经不规律，该怎么办？

细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、混合性阴道炎、淋球菌感染、慢性宫颈炎、宫颈糜烂……这些症状的背后，又隐藏着多大的危机？

作为一个女人，特别是想做个“无炎”女人，成了太多人的奢望！接下来的内容，可以让女人找回自信，幸福，快乐，期待吗？

子宫、卵巢保养，是女性养生中的重中之重，女人把子宫养护好了，不但自己的皮肤变得光滑白嫩，而且精神状态也会变好，所以拥有一个健康干净的子宫会让女人看起来更显年轻！

而且最重要的一点就是，子宫健康对于女人的身体状态也起着积极的作用，不但预防妇科疾病的发生，而且还能提升女人的身体免疫力，降低其它疾病发生的概率。

养护子宫可以从生活的方方面面做起，你可以记住下列的5句话，达到养护子宫的目的。

1、少吃寒凉食物：由于女人的体质本来就偏寒，所以经常吃寒凉的食物就容易引发宫寒等现象，这会导致月经不调与腹部脂肪堆积的现象，不利于子宫养生，所以女人尽量少吃冰淇淋类的寒凉食物。

2、不要勒紧腰部：女人为了追求苗条纤细的身材，经常穿显瘦的裤子，由于子宫与卵巢在腰部位置，长期束腰就会影响卵巢的供血，进而对内分泌也造成一定的负面影响，不利于保养子宫。

3、养成运动习惯：俗话说生命在于运动，每天进行一定适量的运动有利于加快血液循环，可以促进子宫的新陈代谢，及时排出子宫垃圾与毒素，预防妇科疾病，更显年轻。

4、注意个人卫生：女人患妇科炎症，有相当一部分原因是由于不注意个人卫生导致的，所以要勤洗澡，并且尤其是贴身衣物清洗的时候尽量仔细，及时更换。

5、饮食尽量清淡：在饮食上要少吃辛辣、刺激性的食物，容易刺激子宫，影响子宫经期时的正常排出经血，不利于子宫清洁自身。所以女人在饮食上要尽量喝热汤或者多以蔬菜、粗粮类为主。

6、不抽烟、不喝酒、不熬夜、少吃避孕药、少做流产以及远离电子产品等。

我们知道由于女人独特的生理构造，所以在养生的领域中必须多一项保养子宫、卵巢的话题。保养是在日常生活中，从一些生活习惯上慢慢的调理。

除此之外，教大家实用又有效的醋蛋逆龄养护法。

具体方法如下：

1、每晚睡前用温热开水清洗私处后，将凝胶管前端的前盖取下，吸入温开水清洗凝胶管。

慢慢吸5毫升醋蛋液原液，倒置手中。

躺于床上，用枕头类的东西将臀部垫高，双腿抬高靠在墙面上。

将吸有醋蛋液原液的凝胶管缓慢插入阴道深处，用食指推动助推杆，利用助推杆将醋蛋液推入阴道深处。

醋蛋液全部推入，停留半分钟，再慢慢拿出凝胶管。

可以每天晚上睡觉前灌注一次。（例假期不用）

温馨提示：处女禁用此法，可以用小量杯慢慢倒入的方法。

使用过程中有少量棕黄色糊状物流出属正常现象，如流出物较多，建议与卫生护垫合用。

妇科病注意事项

误区一：滥用抗生素

滥用或使用抗生素会使病菌产生耐药性，并杀死大量有益菌，破坏阴道菌群的平衡，从而导致真菌生长旺盛，妇科疾病顽固难缠，难以彻底根治。

误区二：不当清洗下身

阴道炎作为最常见的妇科病，40%以上的患者都是由于清洁方法不当造成的。女性阴道为酸性环境，有自净抗菌作用，但很多女性长期用清洁洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道菌，使局部抵抗能力下降，造成感染。

悄悄再告诉你，

在做醋蛋液灌注双腿抬高靠墙的过程中，还有意想不到的好处噢：

1、疏通经络，引流气血；

2、可以促进肝脏排毒；

3、防止关节退化，保护脊椎；

4、可以促进睡眠；

5、保护心脏，稳定血压；

6、美容养颜，皮肤透亮。

每天醋蛋液灌注打卡，约起来吧！