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最近流感人数比较多，相信大家身边的亲戚朋友都有一些感冒的，尤其是抵抗力比较差的孩子生病情况更严重一些。面对比较严重的流感病毒，很多家长都有点手足无措，那么应该如何来预防流感！

流感的主要症状

高热，咽痛，头晕头痛，肌肉酸痛，疲倦，可伴有恶寒，鼻塞流涕，咳嗽，呕吐腹痛。

预防流感几大妙招

打接种疫苗。一般到了流感高发期的时候，都会有正规的医疗机构，进行地毯式的对小儿打接种疫苗。家长如果担心宝宝也得流感的话，可以提前打好疫苗，最好预防的工作。但是家长要记得，接种疫苗只是预防流行性感冒病毒，但无法预防普通的感冒。

养成洗手好习惯。对于宝宝来讲，养成洗手的好习惯是必须的。这点上，家长要注意在平时的时候，多培养孩子这方面的能力和习惯。尤其是饭前和便后，或者是在外面玩耍后回到家，都要先洗手，才可以拿食物。

要加强锻炼。宝宝的身体好，自然抵抗力就强，所以，家长不要把宝宝当成是室内花，最好是可以让宝宝在该玩的季节，疯狂地玩，平时的时候，也注意让宝宝加强体育锻炼，这样，才能让宝宝的身体自然好，对抗那些病毒。

预防流感推荐用方：苏柏方

苏叶6克、藿香6克、芦根10克、布渣叶6克、侧柏叶10克、杷叶6克、蝉衣3克、扁豆花10克、谷芽10克、荆芥3克（后下）

以上材料（除荆芥）用毫升水浸泡15分钟，开火将药煮开后，小火煮至-毫升，关火前15分钟放入荆芥。每天煲1次，不用翻煎。每周喝2次，连续喝两周。3岁以下的孩子药材不变，药汁减半喝。成人药材用量加一倍。蚕豆病宝宝可以喝。

加强防御的经验方：三星汤

1岁以上：谷芽10克、麦芽10克、山楂5克

1岁以内：谷芽8克、麦芽8克、山楂3克

1岁以上，2碗水煎成1碗给孩子喝；1岁以内，1碗水煎成小半碗给孩子喝。可以适当放点黄糖调味。如果孩子有以下症状之一，则连续喝两天，每天1次，配合素食：舌苔厚腻、口气酸臭、睡眠不安稳、大便不正常。如果孩子没有以上症状，则一周喝一次，配合素食。婴儿、蚕豆病宝宝都可以喝。

三星汤的功效是助消化，控制孩子不积食。如果孩子积滞，体内的契机就会淤堵，接着最容易生湿、化热，这时“阳气”都被调动去对内部进行疏通清理，无暇顾及对外的防御。这个时候外邪一来，流感病毒一来，就会措不及防，马上中招。大多数时候，孩子积食就是生病的前兆，因为此时抵抗力是最弱。所以要做好预防，就要控制孩子不积食。

除此之外，想要根本地提高宝宝的抵抗免疫力，那就快来带宝宝体验香港纯净水婴儿游泳吧！

强健体魄，增强身体协调性

婴儿通过在水中抗阻力训练，能够增强宝宝的心肺功能，让身体更加强壮，增强免疫力不容易生病！而且通过划水等一系列的动作，大大地增强了身体的协调性！

促进肠胃消化和睡眠

婴儿在水中游泳时，能够促进肠胃蠕动，让食物更好地吸收，大大地增强宝宝的食欲，而且在晚上经过游泳后也会睡得比较香。

跟着小编的镜头一起去看看在香港游泳的小健将们！

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