每天5分钟教你做宝宝辅食，大家好！我是辣麻，辅食该怎么搭配、家里宝宝挑食怎么办、怎样吃更营养均衡？你想要的6-36月龄的宝宝辅食在这里都能找到！现在的人对饮食特别用心，营养均衡养生几乎是天天在说的话题，特别是家有宝宝的宝妈，在对宝宝喂养辅食上照顾的无微不至，但这样的结果就是造成部分小宝宝吃的过分精细，很多宝宝在1岁多还在吃米糊或者泥糊状的辅食，其实这样并不一定合适，本期辣麻跟大家讨论一下1岁的宝宝怎么吃不影响宝宝的咀嚼和手脑协调能力。

很多妈妈担心宝宝牙齿还没发育好，肠胃也比较娇弱，所以到了1岁还在喂宝宝吃米糊或者泥糊状的时候，其实这样会影响宝宝的咀嚼能力发育和大脑和手指相互的协调能力，所以建议这时候可以吃一些有咀嚼感的食物，比如手指食物。

手指食物意思就是宝宝通过自己的手拿着或者把喜欢的食物选择性蛋抓起来自己吃，大部分手指食物是块状的成型的，比如红薯、糕点、成块的水果等，吃手指食物有以下3大好处。

一、可以锻炼宝宝的手部和眼睛相互之间的协调能力，这时候也是宝宝通过自己吃食物锻炼大脑神经的时候，知道如何通过选择喜欢的食物抓到手里在喂进自己的嘴巴里这个过程，一直重复这样的动作宝宝会越来越聪明哦。

二、锻炼宝宝的咀嚼能力和口齿能力，吃饭其实是宝宝大脑发育的一个过程中学习的能力，从最开始吃泥糊状的食物，到后面可以根据食物的种类颜色选择喜欢的食物，这时候食物大多需要咀嚼，由细腻变粗糙，能很有效的锻炼宝宝的咀嚼能力，牙齿也会发育得更好哦，以后宝宝学说话语言能力口齿会更清晰。

三、可以培养宝宝的独立能力，比如能独立自己喂自己吃饭，在行为上独立，思想上自然也不会过度依赖大人，其实宝宝在八个月后都有很强的独立自主想法，如果发现宝宝总是想去抓勺子和东西，这时候大人千万不要觉得脏去阻止宝宝，这是宝宝独立能力培养的黄金时期。

辣妈要叨叨

手指食物虽然好，但也要注意食物的做法和种类，容易过敏的食物尽量不要让宝宝碰，食物可以是块状的，但不能多度硬或者是一些难以消化的食物，这样宝宝很容易便秘和影响牙齿发育，软硬适度就好。各位宝妈看完宝宝吃手指食物的三大好处后，以后可不能在喂错宝宝了哦，不然就错过了宝宝的黄金咀嚼时期了。写了这么久给辣妈点个赞吧，