白癜风类型分期 https://m.39.net/disease/a_6203669.html6个月的宝宝要开始添加辅食这个妈妈们都知道，但是，第一顿吃什么？怎么吃？吃多少？有些妈妈就有点迷茫了，今天Tina就来和各位妈妈说说第一次吃辅食的那些事。为什么要吃辅食？一是为了补充营养素，特别是铁质的问题。二是单纯的奶液已经无法满足孩子的发育，他们对成人食物产生出浓厚的兴趣。三是让孩子爱上吃饭这件事，也爱上食物本身的味道。为了满足以上目的，我们建议第一次辅食添加这样做：1.选择「强化铁米粉」，而不是自己做的米粉，因为自家做的米粉铁的含量明显不能满足半岁以上宝宝的发育需要，而且制作过程中卫生问题也无法完全保证。2.市售的米粉，要严格按照包装上说明的冲泡比例烹调米粉。浓，稠或稀都是不合适的。可以用这个标准来判断：用小勺舀起来，不会很快滴落。3.先加适量的米粉，再加入适量的水，然后轻轻用勺子搅匀，成稍稍稀一点儿的泥糊状。4.水的要求：两不用：（1）坚决不用矿泉水，用了反而增加宝宝的肾脏负担、让宝宝便秘或其他不适。（2）坚决不用开水，水温过高会使米粉中的乳清蛋白出现变性，宝宝食用后会出现消化不良。而且米粉被高温度的开水一折腾，营养会出现严重流失。因此我们推荐水温70摄氏度。5.米粉中绝对不加盐和糖。辅食的真正目的之一就是让孩子爱上食物本身的味道。过早接触调味料，可能会让他们变成「重口味」。因此1岁以下的宝宝的食物中，是不需要加任何调味料的。6.吃多少冲多少很重要。新冲好的米粉最多放2小时倒掉；宝宝吃过的，别可惜，直接倒掉，同时餐具也要彻底洗干净。因为放置的米粉中的微生物会快速大规模繁衍，出现食物被微生物污染，也就是我们常说的食物变质问题。7.米粉吃多久呢？我们推荐6～7个月的宝宝以米粉为主，但是，也应该每5～7天添加一种新的食物。米粉虽好，但是7个月以后的宝宝，不应该只喝糊糊了，可以开始尝试稀饭、烂面这样的「半流质」，以及各种剁碎的食物，来锻炼咀嚼功能。声明：本文为美好孕产婴高级母婴护理Tina老师原创文章，未经授权不得转载，否则追诉侵权处理。
