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表弟家娃快一周岁了，每次一起聚会吃饭，我们都不忍直视他娃的用餐状态。无论吃什么，孩子都是把饭抓在手里揉捏玩耍，粥类的也不例外，然后玩着玩着就放嘴巴里吃了。那场面也是考验人的忍受能力，有一次忍不住问：孩子咋不用餐具呢？就让这么抓着吃？，弟媳妇说，姐，让她自己吃饭，能训练自主进食，不用管。我表示有点费解，家长有训练宝宝自主进食的意识是好的，但是我家这位新手宝妈，可能对自主进食有一定的误解，让娃自主并不代表放飞自我啊！什么是自主进食？顾名思义，就是要培养孩子自己吃饭的能力，但表弟一家只是看懂了字面的意思。他们确实是让娃自主了，却并没有明白应该如何训练宝宝自主进食。朋友家娃最早添加辅食的时候就任其自由发展，只要是自己吃，怎么吃上都行。甚至有一段时间，每次娃吃完饭后，都需要去洗一次澡，因为孩子把头上抹的都是饭渣。现在娃上幼儿园了，这个习惯依然改不过来，孩子拿上叉勺以后，显得手足无措，饭都不会吃了。幼儿园老师总是会旁敲侧击的告诉他们，需要训练一下孩子如何使用餐具，朋友一直很后悔当初没有训练宝宝学着用餐具吃饭。你看，自主进食并不是随便让孩子自己抓着吃，而是应根据孩子的情况，逐渐养成用餐具进餐的习惯。否则到了幼儿园阶段的集体生活，他会很难适应，还会感到沮丧。为什么要让孩子自主进食？从营养学的角度，从胚胎期到产后36个月奠定是人一生内分泌的基调。吃什么，怎么吃，是定终身的窗口期。有些家长会说，等孩子长大了，自然就会用餐具吃饭了，何必在小时候强迫他。其实不然，宝宝从六个月可以添加辅食开始，家长就需要有意识的培养孩子对餐具的意识。颜色鲜艳的餐具可以吸引宝宝的注意力，让娃能开始对吃饭这件事情有兴趣，家长可以为孩子选择，他喜欢颜色胡造型的餐具。而从小使用餐具吃饭，是一个良好生活习惯的开始。再说了，让娃用手抓饭，卫生方面也是很让人担忧。一边玩一边吃，无法训练宝宝的用餐意识不说，尤其是在外用餐时，餐桌等的卫生情况我们并不清楚，万一感染疾病就后悔也来不及了。等宝宝上幼儿园后，即使可以慢慢的学会使用餐具，但在学习的过程中，很可能会因为与其他孩子不同，而遭遇心理上的挫折。家长再次疏导，也是很繁琐的事情，习惯一旦养成，很难改掉的，就像上文中朋友的孩子一样。如何训练孩子自主进食？当然，并不是从添加辅食的那一刻，就要让宝宝开始使用餐具，而是要根据月龄不同，从而采取不同的应对措施。★7-9月龄喜欢用手抓握食物、餐具等，在这个阶段可以让孩子手握食物，比如手指类的吃食，让娃用手抓着吃；那么在餐具上，就可以给娃一个小勺或小碗等餐具，让孩子摸索玩耍，先对餐具产生一定的概念。★10-12个月龄这个时候宝宝的手部能力进一步加强，已经能捡起较小的物体，可以抓香蕉、块状的食物；在餐具上，宝妈就可以开始有意识的让娃用餐具吃饭了，此时宝宝还用的不是很好，家长要有耐心，让娃慢慢调整。★12个月后手部精细动作发展进一步加强，要继续让宝宝尝试用小勺自己吃。此时孩子还控制不好力度和方向，可能会吃的很脏，这个是考验宝妈忍耐力的时候。千万不要嫌弃孩子脏，就拿走勺子，选择喂食，这样就可能会失去孩子学习使用餐具的最佳时机。我娃起初开始添加辅食，与其他宝宝不太一样，他从不用手抓吃的。我给的小溶豆或者小米饼，送到嘴巴里才吃，不然即使放在餐桌上，他也不会伸手拿一下。那个样子就让我想起了吃大饼的那个孩子，我们还一度怀疑：这娃不会这么懒吧？但他一直喜欢拿个勺子比划，时不时的还用勺子舀上东西吃，这点老母亲还是比较欣慰的。然后到快一岁的时候，突然就开窍了，开始知道用小手抓着东西自己吃，勺子也用的比较好。★18个月前后手部精细动作越来越好，能轻易的用拇指和食指捏小物体，经过一段时间的脏宝宝训练，这个时候他已经可以比较好的用小勺自己吃，也许时不时地还会一片狼藉。等到24月龄大小，宝宝就已经能够很好的，使用勺子等餐具吃饭了。看了很多宝妈关于自己娃自主进食的讲述，其实有相当一部分宝妈，都是怕孩子吃的乱七八糟。因此常常阻止孩子自己吃，选择大人来喂的方式，久而久之，宝宝就不用餐具了，就等着喂。无论是像文章一开始的不怕脏的放飞自我式，还是怕脏的喂养式，都不利于宝宝的独立成长（如果你对给娃添加辅食的时间还有疑问，可以参考上图进行。）。枕边育儿寄语：训练宝宝养成自主进食的习惯，无论对孩子，还是对宝妈都是很重要的一件事儿。对孩子而言，能做到自主进食，可以提升他的独立性以及自信心；对妈妈来说，也可以省心很多，看着宝宝自己可以吃饭，老母亲也会感到欣慰，娃终于长大一些了！不是吗？你家孩子多大学会自主进食的？自主进食：不想天天追着娃喂饭，那就要抓住这个“黄金期”追着孩子喂饭不可取，自主进食训练要抓住关键期喂养须知：3岁孩子放学就找饭吃，得怪不独立进食这个“惹祸精”