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美国 教育家卡耐基曾说过：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上 的药，也是最美好的药。”

01

我国新闻漫画的泰斗方成老先生在百岁高龄仙逝，他的养生之道值得所有人学习。

老先生一生与漫画结缘70余载，创作了大量漫画和杂文。在晚年仍坚持创作，思路也非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记。

很多人问他养生之道，他写打油诗一首，配上骑自行车的自画像。

诗曰：“生活一向很平常，骑车书画写文章。养生就靠一个字——忙！”

方老认为“忙”既健身又健脑，比啥保健品都好使。

方老说：“我平时每天都忙，脑子从来不停，很多像我这般年纪的人都老年痴呆了，我还能用电脑写文章。”

这个“忙”是笼统的概念，有忙于写，有忙于养花、养鸟、钓鱼，等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。

在《艺术人生》接受采访时，方老进一步总结为——“会玩”。

“喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟”，“不会写文章就去公园看人下棋”，总之是“要有喜好的东西”，“你什么都不喜好，这个生活就麻烦了”。

这样忙还有个好处，就是朋友多。尤其是和也同样忙的朋友在一起，有共同语言，正是酒逢知己、烟遇良朋，越谈越高兴。

当然，“酒只限一杯葡萄制品，烟限一两支，不吸更好。”

02

方老骑自行车，一直骑到了九十岁，“不让骑了，不是我不骑，人家把我车子拿走了，怕我不安全。”

他说骑自行车有两大好处，一是锻炼身体，二是上车就有“座”。

“骑车是一种锻炼，想骑就骑，想走就走，上车就有座儿，不像公共汽车，你得听它的，它还得跟你要钱买票，这多不划算。”

每个和方成接触过的朋友，都能讲几个有关他幽默的段子。那年他西行去山西汾酒厂，厂长听说方成光临，出门相迎，拱手道“久闻大名”，方先生颇显机智，回礼道“大闻酒名”。

方成先生是天生的乐天派，在任何环境下，都能保持开朗的心情，从未见过他愁眉苦脸。他说保持快乐的秘诀之一就是“老有事忙，没工夫想（不开心的事）。”

另一个秘诀就是“尽人事听天命”——“我最倒霉的时候，我心里一点不着急，每一个人，生活里面一定会遇到很多想象不到的事情，人生就是这样，每个人都一样，所以碰到多倒霉的事我心里都不难受。”

03

北京大爷何林元，是一名 体育爱好者。

年北京申奥成功后，何大爷开始用相机镜头记录“鸟巢”从无到有的全程。年，他又开始跟拍冬奥场馆“冰丝带”。21年的时间，他拍下了5万余张照片，留下了难忘的记忆。

今年85岁的何林元热爱体育、喜欢运动，大学时是运动会的主力，平时喜欢跑步、看球赛。耄耋之年，身体依然硬朗，走起路来脚下带风。

年7月13日，北京申奥成功，何林元难掩激动之心，总想为北京奥运做些什么。当他得知年奥运会主场馆，国家体育场“鸟巢”建设地点就在自己单位旁时，爱好摄影的他决定用相机记录“鸟巢”的“诞生”。

作为北京冬奥会 新建的冰上竞赛场馆，“冰丝带”建设的每个关键节点，何林元都时刻