众所周知女性宫颈糜烂的发生率很高，几乎居于妇科疾病之首。关键在于预防，要预防先要知道导致宫颈糜烂的病因，如下：不卫生、无规律的、不科学的性生活、频繁堕胎、经期性交等还有与女性缺乏妇科知识滥用药物及不良的生活习惯有关。
我们身边有很多年轻的女性朋友，都被宫颈糜烂困扰着，已经严重影响个人的身心健康，给生活带来了很多不便，在此我们来探讨一下宫颈糜烂发生的原因，有利于我们进行针对性地治疗。
1、引起宫颈糜烂最常见的原因是性生活的三不(不卫生、不规律，不科学)。
随着现代社会性观念的开放，很多女性很小就开始有性生活，有的甚至十多岁就开始了，子宫还没有完全发育好，抵抗力相对比较弱，再加上没有了解性知识、性生活强度过大和性生活的次数过多或频繁换性交对象等诸多原因都是导致宫颈糜烂发生的原因。
2、引发宫颈糜烂的另一个原因是很多女性性生活措施做不到位，或者根本没有避孕，频繁意外怀孕后堕胎。没有意识到堕胎对身体的损害。
药流、人流、引产不当、过多或休息不好都会引起宫腔感染，引发宫颈感染导致糜烂。更有不少数女性在月经期同房，真是非常高危的行为，经期子宫内膜的抵抗力是最弱的，最容易感染病毒等各种病原体，导致宫颈糜烂等各种妇科炎症。
3、还有一些女性缺乏基本的妇科保健知识，滥用妇科药。
当身体特别是下体，稍微出现不适，医院就诊，没有明确病因就自行用去药店买的洗液自己冲洗下体，破坏子宫、阴道里的微环境，使得细菌和病毒滋生，导致宫颈糜烂。
4、有些女性，本来没有宫颈糜烂，平时经常服用抑菌剂或抗生素。
即使是治疗其他非妇科病，在杀灭体内的有害微生物外，身体内的其他益生菌也会被杀灭，使宫腔内的菌群失调，导致宫颈糜烂。
5、不良的生活习惯(熬夜、抽烟、喝酒等)、平时缺乏锻炼的女性朋友都会增加宫颈糜烂的发生率。
因为熬夜、缺乏锻炼会使血气不畅，毒素等积蓄在(尤其是下体)，导致宫颈炎症的发生。
得了宫颈糜烂怎么调理？
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、宫颈糜烂术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
宫颈糜烂是一种很常见的妇科病，所以有宫颈糜烂的女性朋友不要过于紧张，如果症状较轻日常生活中多注意以上几点就可以了，医院对症治疗就好，祝早日康复哦！
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