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宫颈糜烂是威胁女性身体健康的重要“杀手之一”，得了宫颈糜烂会给女性朋友的身体带来很多的并发症，严重时还会导致不孕症的发生。女性该如何检查预防呢?

宫颈糜烂的自我检查方法

1、观察每月出血量

伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

2、观察白带

正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3、自我摸触

空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

4、警惕压迫感引起的排尿、排便困难

如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。

5、及时排查疼痛源头

如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

宫颈糜烂日常如何预防

其实，除去因激素水平引起的宫颈糜烂之外，宫颈炎症是可以预防的，需要从病因入手，从根源上做好预防措施。

1、要讲究性生活的卫生，掌握好性生活的频率，一定要避免经期内性交。

2、尽量避免人流、引产这样严重伤害宫颈的行为。

3、采取有效果的避孕方法，这样才能减少人为的伤害和细菌感染的机率。

4、一定要注意个人卫生的问题，每日更换内裤，衣服清洗过后要晾晒在阳光下暴晒以达到消毒的效果。

5、忌吃辣，辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使症状加重。

6、定期做检查，女性朋友为了身体健康，医院做体检，密切地







































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