小月子吃什么好？不管是小月子还是坐月子产后恢复都是一样重要的。产妇需要注意营养搭配平衡，才能更好的恢复身体。千万不能忽视，以免给自己留下妇科疾病。那么坐小月子吃什么好呢?

1.半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。

2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C,B1,B2。如果小月子之后身体没有好好的调理，可能是会影响到自己将来的生育能力，也会给身体留下病根。小仙女们要爱护好自己。

越来越多的人女性在意外怀孕之后不能够生下来，比较理想的做法就是做流产手术。在做完小月子之后要能够好好的注意各种事项，同时在饮食上也需要特别的留意，记得别乱吃东西。那么，小月子不能吃什么?

一、辛辣食物。比如辣椒、芥末、葱姜蒜等也是属于辛辣食物，它们会加速身体的血液循环的效果，导致子宫恢复的速度大大的减慢，吃了后还容易导致女性出现肚子痛等问题。

二、刺激类食物。包括咖啡、茶、酒精等等都是具有一定刺激的食物，它们进入到人的肠胃后，会导致肠胃不舒服甚至引起大便干燥等问题，容易导致便秘，便秘会对于女性的身体带来伤害，刺激类的食物也容易导致女性的身体更加虚弱。

三、生冷的食物。冷饮、生鱼片、螃蟹、鸭肉等等食物都是属于生冷类的食物，它们会导致淤血残留在身体里，对于做小月子的女生来说非常不好，甚至还可能会导致脾胃不舒服。

人流以后导致感染，会出现白带异常，比如说，女性患有阴道炎，宫颈糜烂，子宫内膜炎，附件炎等，在这些情况下会导致女性不孕，再就是腹痛，由于部分女性会引起盆腔，卵巢炎，异位症等，所以说也是女性在流后感染的症状表现，还有痛经，也有可能是一些疾病的信号，比如说子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫肌瘤等。

宫腔感染上行感染可引起弥漫性炎症，严重时可导致宫腔黏结。实际上，如果被确认为子宫腔内感染，就会出现子宫内膜炎，还有可能出现宫腔粘连或附属炎症。如果出现这种情况，就会影响怀孕，严重的还会直接导致启发性不育。原因:不完全流动及手术感染。

小产后的注意事项主要是以下几点：

1.注意休息，尽量不要碰凉水，不要吃凉食及辛辣刺激性食物。

2.不要同房，保持会阴清洁卫生，禁止性生活及盆浴一个月。

3.可以适当下床活动，但是不能负重，不提重物，因为容易出现盆底肌损伤，盆底肌脱垂。

4.如果孕周较大，要及时口服回奶药物，避免乳房胀痛出现乳腺炎。

5.注意保持愉快心情，家人多沟通，避免出现产后抑郁，半年后可以再备孕。

女性身体是比较脆弱的，所以在没有生育需求时，进行性生活一定要做好避孕措施。如果不慎意外怀孕，也应尽早就医，在正确的时间内采取相应措施，以免以后受到更大的伤害。总之小仙女们啊，一定要会爱自己。

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